コンブチャクレンズ 副作用

投稿日:2019年1月17日 更新日:

コンブチャクレンズの原料

コンブチャクレンズは美容や健康に良いと芸能人もおすすめしているけど、体に入れるものだから副作用の危険性などはないかって心配な方も多いと思います。

結論からいうと、私はコンブチャクレンズで副作用など不調を感じたことはありませんが、健康食品でも間違った飲み方をすると副作用を起こしてしまう場合があります。

ここでは、コンブチャクレンズを正しく利用するための、副作用や安全性について解説していきます。

コンブチャクレンズに副作用の心配は?安全性は大丈夫なの?

コンブチャクレンズとブルガリアヨーグルト

私はコンブチャクレンズを2ヶ月以上飲んでいますが、特に副作用など体調不良などなく、体重管理もできてお腹の調子もいいです。

コンブチャクレンズは、基本的には副作用の危険性のある成分は使用されていません。

また、製造も国内のGMP認定工場、品質にこだわった6つのフリーなど、安心して飲むことができますよ。

国内の工場で製造されているから安心

Q.どこで製造されていますか?(Kombucha)

A.日本国内の工場で製造しております。

安全かどうかの基準は、どこで製造されているかも大事ですよね。

コンブチャクレンズの製造元は、国内工場なので安心して注文することができました。

6つのフリー製法で安心

  • 合成甘味料フリー
  • 合成着色料フリー
  • グルテンフリー
  • ブドウ糖フリー
  • 増粘剤フリー
  • 合成アミノ酸フリー

コンブチャクレンズは6つのフリーで品質にもこだわって作られています。

甘くて美味しいですが、合成髪量ではなく植物由来成分のオーガニック甘味料が使用されているそうです。

コンブチャクレンズは健康食品。扱い方によって副作用のような症状が起こることも

健康食品

コンブチャクレンズは健康食品だから副作用はないという方もいますが、健康食品でも副作用のような症状が起こる場合もあります。

体質的に合わない場合や、飲み方が良くない場合に起こりやすいので注意が必要です。

参考:健康食品の正しい利用方法(厚生労働省)

下剤など薬とは併用しない!相互作用に注意

普段から服用している薬がある方は、購入前に必ずかかりつけ医に確認しましょう。

薬と健康食品の同時摂取は、成分によっては薬の効果が弱まったり薬の副作用が強まってしまうなどの相互作用の事例が報告されているそうです。

また、風邪などで薬を飲む場合は、コンブチャクレンズは飲まないようにするなど注意しましょう。

サプリなどの他の健康食品との飲み合わせによる過剰摂取

サプリメントとの飲み合わせも、栄養素の過剰摂取になってしまう場合があります。

なんでも、たくさん摂ればいいわけではないので、それぞれの含有量を確認して、過剰摂取にならないように気をつけましょう。

成分に対してのアレルギー反応

コンブチャクレンズは、果実や植物など原料にしています。

なので、食物アレルギーを持っている場合は、原材料をしっかり確認し、不安な方はかかりつけ医に相談してください。

コンブチャクレンズでの過度なダイエットも危険!

コンブチャクレンズを飲んで体調が悪くなったという方の中には、無理なダイエットや食事制限が原因という場合もあります。

コンブチャクレンズは栄養が豊富ですが、急激に食事を減らしたり、準備期間なくファスティングを行うと、体に負担がかかってしまいます。

過度な食事制限や無理なダイエットによる低血糖状態

極端に食事を減らしたり、準備期間なしにファスティングを行うと、必要以上に血糖値が下がってしまう低血糖状態になってしまう場合もあります。

低血糖状態は、頭痛や疲労感、ふらつき、手の震え、発汗、思考力の低下などの症状が見られます。

水分不足

1日に必要な水分は2.5Lと言われていますが、その中でも飲み水が1.2L、食事での水分が1.4L程度になっています。

食事からも水分を摂っているので、食事を減らして、水分を飲むのはいつもどおりにしていると水分量が足りなくなってしまう場合もあります。

脱水状態になると、めまいや倦怠感、吐き気などの症状がみられます。

コンブチャクレンズで副作用のような症状が起こったときの原因は?

コンブチャクレンズの成分表示

コンブチャクレンズを飲んで体調に異変を感じた時の原因についてまとめてみました。

好転反応は科学的根拠なし!我慢せずに中止しましょう

コンブチャクレンズを飲んで体調不良になることを「体が毒素を出している」「好転反応」などと説明するサイトもありますが、好転反応には科学的根拠がありません。

低血糖状態や、自分では気が付いていない食物アレルギーなどが原因の場合もあり、好転反応だと思って我慢していると、適切な処置が遅れてしまう可能性もあります。

体調に異変を感じたときは、すぐに飲むのを中止しましょう。

参考:健康食品の正しい利用方法(厚生労働省)

乳酸菌、食物繊維でお腹がゆるくなってしまう

コンブチャクレンズを飲んで、お腹がゆるくなってしまったという人もいます。

コンブチャクレンズには乳酸菌や食物繊維が入っているため、たくさん飲み過ぎたり、腸がびっくりしてしまったりなどでお腹がゆるくなってしまう場合もあるそうです。

もともと便秘がちな私は、乳酸菌や食物繊維のおかげでお腹の調子が整っていますが、普段から軟便の方などは最初は少量から飲んで様子を見るなどしましょう。

植物由来成分などのアレルギー症状

コンブチャクレンズは、オーガニックやボタニカル、スーパーフードなど200種類以上の植物や果物発酵エキスが含まれています。

そのため、食物アレルギーがある方だと気が付いていない成分にたいしてアレルギー症状が出てしまう場合もあります。

皮膚のかゆみや体の倦怠感、息苦しさなど異変を感じたら使用を中止しましょう。

症状がひどい場合は、含有成分がわかるボトルや箱をを持参し、病院での受診をしましょう。

コンブチャクレンズは子供が飲んでも大丈夫?

コンブチャクレンズは子供dめお飲めますが、成長期の子供は健康食品はなるべく摂らず食事で栄養を摂ることを推奨されています。

ジュースのようにおいしく飲みやすいので、過剰摂取になってしまうリスクもあるため、普段の3食の食事と間食で栄養バランスを心がけましょう。

参考: サプリメントと子どもの食事 - 「健康食品」の安全性・有効性情報

コンブチャクレンズの副作用や安全性|まとめ

  • 健康食品でも副作用が起こる場合があるので注意
  • 薬を常飲、アレルギー持ちの場合は、かかりつけ医に相談してから
  • 製造元は国内生産なので安心

コンブチャクレンズは、正しく飲めば副作用の心配も少なく、ダイエットや健康維持に役立ってくれます。

私は定期便で2本目を飲んでいますが、1本目では1ヶ月でマイナス4キロに成功しました。

どんな風に飲んでダイエット成功したかなどは、こちらにまとめているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

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