コンブチャクレンズ 停滞期

投稿日:2019年1月17日 更新日:

コンブチャクレンズの内容品

コンブチャクレンズで1ヶ月ダイエット頑張った結果、マイナス4キロに成功しました!

ですが、2本目のコンブチャクレンズを飲んでる今は体重もあまり変化がなく、停滞期に突入したようです。

でも、コンブチャクレンズで停滞期も乗り越えられるように頑張っていますよ!

コンブチャクレンズで1ヶ月で4キロ痩せてから停滞期

コンブチャクレンズでダイエット前の体重ダイエット開始前

コンブチャクレンズで1ヶ月のダイエット後1ヶ月後

1本で約1ヶ月、夕食置き換えと1日のプチ断食でマイナス4キロに成功しました。

 

置き換えは無理しすぎず、ストレスがたまらないように食べたい時は食べ、その分普段の食事内容や間食に気をつけてダイエットに成功。

と思っていたら、

あれ?4キロ痩せてから体重が落ちない・・・!

2ヶ月目からはちょっと増えたり戻ったりと、体重が減らなくなってきたんです。

停滞期とは?

最初は順調に体重が落ちて、途中で減らなくなってしまうのが「ダイエット停滞期」です。

人間には、一定を保とうとする恒常機能があるというのが停滞期の原因なんだそうですよ。

恒常機能がないと、体温調節などもできなくなるので体に必要なものではありますが・・・

ダイエットで考えるとちょっと迷惑ですね。

最初に順調に痩せると停滞期が起きやすい

水を飲む女性

私は、1ヶ月で4キロ痩せたわけですが、1ヶ月で健康的に減らすなら体重の5%が目安なんだそうです。

私は52キロくらいだったので、5%だと2.6キロくらい・・・ですが、4キロ一気に落ちました。

あまり一気に痩せると、体が危険と判断して停滞期が訪れるそうです。

停滞期の乗り越え方

コンブチャクレンズの原液

停滞期中の体は、エネルギーの吸収率をアップして体の状態を保とうとします。

期間は個人差がありますが、2週間〜1ヶ月くらいは見ておいた方がいいそうです。

そこで、停滞期をどう乗り越えればいいのかを調べてみたので、これからコンブチャクレンズでダイエットしようと思っている方はチェックしてみてくださいね。

ダイエットを継続する

なかなか思うように体重が減らないとモチベーションも下がってダイエット挫折してしまいそうですが、減らなくても今まで通りのダイエットを続けるようにします。

先ほども書きましたが、停滞期の体はエネルギーの吸収率が高くなっています。

ここでダイエットをやめて食欲などを解放してしまうとリバウンドしてしまう可能性も。

体重に出なくても、体の中身が変わってると思って継続していきましょう。

無理に食事を減らしたり、激しい運動をしない

なんとか減らさなきゃ!

と思って、よりカロリー制限をして食事の量を減らしたり、激しい運動をしてしまう人もいるようですが、これは要注意です。

栄養を取らないことで体がますます危険な状態と判断されて、余計に痩せにくくなってしまうそうです。

精神的にもますます辛い状況になってしまうので、絶対にやめましょう。

体の中は変わっているので焦らない

停滞期中は体重が落ちないので焦ってしまいますが、特別なことはせずに今までどおりダイエットを継続している間、体の中身は変わっています。

停滞期を抜けると、中身が変わった結果が体重に変化がでてくるので、リラックスして気にせず過ごすのが一番です。

だから3ヶ月継続できるコンブチャクレンズでよかった!

定期便で届いたコンブチャクレンズ

1ヶ月で4キロ痩せたけど、吸収率が高い停滞期に入ったままダイエットをやめてしまったら、私はきっとリバウンドしていたと思います(^^;

私がダイエットに使ったコンブチャクレンズの定期便は3回継続になっています。

なので、引き続きダイエットを続けているから、今は体重が減っていないけど現状維持できてる感じですね。

それに、体の中身が変わるには3ヶ月はかかると言われてるので、体質改善しながら健康的にダイエットしたかった私にはぴったりだったんです。

まとめ

停滞期は

  • 停滞期もダイエットは無理せず継続する
  • 食事を極端に減らしたり激しい運動は逆効果
  • 停滞期にダイエットをやめるとリバウンドの危険も

しっかり体を変えたいなら、停滞期やリバウンド危険性も考えて3ヶ月はダイエットを頑張ったほうがいいんですね。

今まで何度もダイエットに挑戦したけど1ヶ月も続かなかった私がダイエット成功して体重維持できているのは、コンブチャクレンズのおかげです。

定期便は正直抵抗あったけど、それがモチベーション維持になったので(^^)

私のダイエットの詳しいレビューはこちらにまとめているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

⇒コンブチャクレンズの口コミ

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